小番茄的熱量是多少？可以達到減肥的目的嗎(ma)

羅納耳多569:

小(xiao)(xiao)(xiao)番(fan)茄(qie)(qie)的(de)(de)熱量不(bu)高，只有(you)22卡(ka)，所以(yi)小(xiao)(xiao)(xiao)番(fan)茄(qie)(qie)其實是(shi)(shi)(shi)可以(yi)達(da)到減肥的(de)(de)目的(de)(de)的(de)(de)。不(bu)過小(xiao)(xiao)(xiao)番(fan)茄(qie)(qie)的(de)(de)熱量雖然低，是(shi)(shi)(shi)減肥的(de)(de)好幫(bang)手，但不(bu)可以(yi)多(duo)吃，因為小(xiao)(xiao)(xiao)番(fan)茄(qie)(qie)有(you)輕瀉(xie)的(de)(de)效果，吃多(duo)了小(xiao)(xiao)(xiao)番(fan)茄(qie)(qie)會容(rong)易產生腹(fu)瀉(xie)腹(fu)痛等(deng)癥狀(zhuang)哦！如果想要減肥，在健康的(de)(de)基礎(chu)上，其實每天使用20顆左右是(shi)(shi)(shi)*棒的(de)(de)哦。

王大白1994:

我們知道小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)的(de)(de)熱(re)量一(yi)(yi)般(ban)22卡是(shi)100g,整體來說其(qi)(qi)實熱(re)量是(shi)不高的(de)(de)，許多(duo)減肥的(de)(de)人也會(hui)選擇(ze)去(qu)吃(chi)小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)，但小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)可(ke)以達到減肥的(de)(de)目的(de)(de)嗎？其(qi)(qi)實是(shi)可(ke)以的(de)(de)，有一(yi)(yi)定的(de)(de)減肥效果。因為小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)低(di)熱(re)量低(di)脂(zhi)肪的(de)(de)水果，食用小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)會(hui)給人飽腹感，從而(er)減少其(qi)(qi)他(ta)食物的(de)(de)攝取(qu)，所以減肥吃(chi)小番(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)是(shi)可(ke)以的(de)(de)。